Dimanche 5 Avril

Ok pat. Bise

Ah ! enfin il a dégagé bonne nouvelle on sortira ensemble pendant les vacances de Pâques

S'ayez de retour à la maison plus rien dans les conduits !!
Je me donne 2 jours de récup et Vendredi je remonte sur le vélo
Et merci les TOBOP pour votre soutient

Allez courage le padre c'est ta dernière ligne droite et ensuite c'est reparti!

On pense à toi
Grosse bise

Pat encore mardi matin !!Bien que les infirmières me réclament depuis qu'elles le l'ont vu. Mais bon je compte pas y retourner une 4ème fois. Le chir m'enlève l'atirail et se sera top.
1 à 2 jours de récup et je me languis d'une chose ? Reprendre un footing !! Si j'ai pas mal aux reins et j'y crois je reprend l'entraînement triathlon à Donf et sans soucis je viens t'aider à débroussailler.
Bises

Alors je vous dit à tous MERDE et courage
Pour ma part je suis sortie samadi, dimanche et demain on recommence au programme travail de puissance, du franctioné ( 30-30 ) et de bonnes descentes
Ber je débrousaille une nouvelle descente, elle est trop bonne

Coucou

Ben en ce moment c'est la période exam pour tous les tobops!!!
Dur dur de prévoir des sorties

Allez à très bientot
Bise

Tout le monde a déserté le FORUM ???????????

69

Moi j'ai eu le 93

Ptetre que votre numéro va vous faire gagner... Mdrr

Tu as besoin de te bouger Rem parceque ils ont mis Orcierres dans un challange europe et les places vont être chères
Vivien tu as reçu ton N° moi j'ai le 69

Riderz_Cup= bientot

Heu je pense pas venir a la première épreuve!

Faudrait que je songe à m'inscrire au 2 de cet été! lol

Depuis qu'il est petit il se tape la tête parterre
Ce doit être un rituel chez le Rem
Pat donne nous juste ton plan entraînement de ces 15 derniers jours.
Les jeun's comprendrons comment devenir un Champion !!

C'est vrai que c'était super cette sortie au petit rouvière, enfin nous étions tous les tobops réunis

Ninou nous a fait son show: encore une chute à son palmares. Bon faudra songer à s'arrêter quand même...

Allez bonne semaine à tous

Moi je roule tous les jours c'est surtout Paul Safi et Vivien je crois que les conseils de classes n'ont pas été bons pour nos riders la tête et les jambes c'est pas donné à tout le monde
Rem au fait dans la semaine j'ai fait le scrach dans la spé 1 juste pour dire que je commence a être bien affuté pour la riderzcup
En parlant de riderzcup tu viens pour la première manche

UN Régal cette sortie!

AMORTO TipTop ca descent encore plus fort , une petite chute quand meme mais sans gravité!

ToBoooooooooooooooooooP

Le retour de Jul !! Tip Top !!!
Que deviennent Paul, Safi, Vivein !! Bony gaz !!!

Trop bonne la sortie, avec du rapide du technique et du bon reeride bien engagé pour calmer tout le monde, dommage pour vous
Aller rem amuse toi bien mais amorto ressort pour faire le petit rouvière bof

Il sont fou ces Romains!!!

Nous on se donne RDV vers 14H 14H30 au petit Rouviere ! lol

Désolé Pat mais sincèrement partir si tot alors que les semaines sont chargées c'est pas facile du tout;

Allé régale toi bien
Bisous

Alors pas de tobop demain matin pour une vrai sortie freeride
Rdv 8h45 parking Lapeyre

Merde j'ai laissé un commentaire avec l'ordi a papa lool (C T MOI)

dors un peu! lol
oue oue on y va! avec ce temps c est la folie en plus !!!!

d ailleur cet apres midi on pourrai allez faire un tour a cassis, mais que font les Grange?

Alors on sort demain? aller j'ai trop envie qu'on y aille tous